HOME LOTTE MANOU FOTOGRAFIE BLOG SHOPCONTACT
25-1-2017

TREAT YOURSELF WITH TIME

Een van de mooiste dingen waar je je tijd en energie in kan steken ben je zelf. Dat is mijn idee. Toen ik een paar maanden geleden in mijn drukste periode van het jaar een advertentie voorbij zag komen over Mindful yoga lessen bij mij om de hoek (Den Haag) voelde ik al dat ik het moest doen. ‘Gun jezelf een adempauze en ervaar wat yoga voor je doet.’ Ik heb wel vaker yoga lessen gevolgd die ook heel fijn waren, maar deze lessen waren wel iets anders. Ik kende een vorm van yoga waarin je veel houdingen vrij snel achter elkaar doet; in een soort flow. Ik kwam wel in een flow, maar het voelde niet als ultieme ontspanning. Mindful yoga leek wat meer in de buurt te komen van mijn beeld van ontspanning.
En zo had ik elke maandagavond iets langer dan een uur de tijd om te ontspannen. Om even mijn hoofd leeg te maken. En dat was bij het begin moeilijker dan gedacht. Vooral aan het begin van de lessen stond ik te wiebelen op mijn benen. Juist in die eerste tien minuten van de les kwamen de meeste dingen van mijn 'to do lijstje' weer naar boven. Ik was niet gewend om lang voor mijn gevoel niets te doe. Ik voelde de weerstand: laten we die oefeningen doen hup hup, let’s go, ik moet even ontspannen. Maar na die 10 minuten, met mijn gedachten in het nu, verdween die weerstand.


19-11-2016

ALL THE THINGS I LIKE

Nadat ik mijn vorige artikel had geplaatst, kreeg ik gelijk weer zin om het volgende artikel te schrijven! Het is verhelderend om te schrijven. Afgelopen weken heb ik veel nagedacht, veel geschreven en keuzes gemaakt. En dat voelt fijn. Met het nieuwe jaar in het vooruitzicht is het goed om een beetje te reflecteren: hoe is het gegaan en wat neem ik daarvan mee naar 2017?


5-10-2016

EVE MATRAS + HEALTHY ROUTINE

Voordat ik mijn lekkere bedje induik (ik heb een heerlijk nieuw eve matras, yessss, aanrader!!) heb ik nog wat tijd gevonden om weer een blog te schrijven. Het is bizar hoe snel de dagen voorbij lijken te gaan. Er zitten te weinig uren in een dag om alles te kunnen doen wat ik eigenlijk zou willen.  En dat wat ik eigenlijk zou willen is soms ook nog niet helemaal duidelijk voor mij, al denkt iedereen dat ik al precies weet wat ik wil in het leven, vooral met werk. Maar dat is niet zo. Ook ik voel me soms alsof ik in die quarter midlife crisis zit, waar iedereen over schrijft. Ik bel ook wel eens mijn vrienden op om te overleggen wat ik nou moet.

Het komt er vaak op neer dat ik: 
-nu teveel ideeen heb, maar... er is altijd een maar. Te weinig durf, geld, tijd...
-teveel keuzes heb hoe ik mijn tijd in kan delen, ik vind teveel leuk.
-vind dat ik een beter ritme nodig heb, maar ben niet snel tevreden.
-vind dat ik al veel verder zou moet zijn dan waar ik nu ben.
-pieker over hoe ik ook een heel huishouden met kids ga managen later als het nu allemaal al zo veel lijkt.
-denk dat als ik nu niets verander ik vast later eindig in een hutje op de hei.

En dan, stop, 123, ademhalen, zien wat ik al heb bereikt, even om mij heen kijken, mijn moeder zien lachen, denken aan de lessen van de anti-pieker-training (ja echt), beseffen dat je het goed hebt, even zweven boven de situatie. Gelukkig lijken dan de 'problemen' een stuk minder groot. Dankbaarheid verandert mijn chaotische gevoel naar tevredenheid. Heerlijk. Zelfs het hutje op de hei lijkt dan eigenlijk best wel fijn. Lekker rustig.


Lotte Manou Fotografie on Instagram  Lotte Manou Fotografie on Twitter Lotte Manou Fotografie on Facebook







BlogSociety