HOME LOTTE MANOU FOTOGRAFIE BLOG SHOPCONTACT
25-1-2017

TREAT YOURSELF WITH TIME

Een van de mooiste dingen waar je je tijd en energie in kan steken ben je zelf. Dat is mijn idee. Toen ik een paar maanden geleden in mijn drukste periode van het jaar een advertentie voorbij zag komen over Mindful yoga lessen bij mij om de hoek (Den Haag) voelde ik al dat ik het moest doen. ‘Gun jezelf een adempauze en ervaar wat yoga voor je doet.’ Ik heb wel vaker yoga lessen gevolgd die ook heel fijn waren, maar deze lessen waren wel iets anders. Ik kende een vorm van yoga waarin je veel houdingen vrij snel achter elkaar doet; in een soort flow. Ik kwam wel in een flow, maar het voelde niet als ultieme ontspanning. Mindful yoga leek wat meer in de buurt te komen van mijn beeld van ontspanning.
En zo had ik elke maandagavond iets langer dan een uur de tijd om te ontspannen. Om even mijn hoofd leeg te maken. En dat was bij het begin moeilijker dan gedacht. Vooral aan het begin van de lessen stond ik te wiebelen op mijn benen. Juist in die eerste tien minuten van de les kwamen de meeste dingen van mijn 'to do lijstje' weer naar boven. Ik was niet gewend om lang voor mijn gevoel niets te doe. Ik voelde de weerstand: laten we die oefeningen doen hup hup, let’s go, ik moet even ontspannen. Maar na die 10 minuten, met mijn gedachten in het nu, verdween die weerstand.


18-3-2016

FINDING BALANCE

Een paar weken geleden was ik bij een seminar over gezondheid van Jesse van der Velde. Mocht je hem nog niet kennen en wel interesse hebben in gezonde voeding, dan moet je zeker eens kijken op zijn blog. Ik heb er een hoop van geleerd! De dag was zeer inspirerend en motiverend. Ik had het op dat moment ook echt nodig, aangezien ik het vrij druk had en daardoor een beetje moeite had om balans te vinden tussen alle dingen die belangrijk zijn voor mij.


13-3-2016

THOUGHTS OF A TWENTY SOMETHING

Wooooowie wat is er veel gebeurd de afgelopen maanden. Heel veel leuke dingen en ook weer hele moeilijke dingen. That's life. Ik weet nu ook niet goed waar ik moet beginnen met schrijven en eigenlijk weet ik ook niet of ik alles wel wil delen. Maar dat hoort waarschijnlijk een beetje bij de fase waar ik momenteel in zit. Al een tijdje twijfel ik, niet alleen wat ik wel en niet zal delen op mijn blog en social media, maar eigenlijk twijfel ik aan alles. Misschien is het niet twijfelen, maar meer alles in mijn leven onder de loep nemen, waardoor je wel gaat twijfelen aan dingen. Ik zie het ook niet als iets negatiefs, want ik ben juist super bewust bezig met alles. Niet alleen met het hier en nu maar ook dingen die handig zijn voor later. Dus dat is wel positief. Alleen is dat voor mijzelf niet altijd even leuk want het kost heel veel energie. Op gegeven moment vroeg ik me af of ik ooit zou stoppen met nadenken (haha), of ik wel wat meer richting en antwoorden kon vinden waardoor ik keuzes kon maken die gemaakt moesten worden en ik zo weer een beetje de rust kon vinden. En, ik geloof dat ik al wel weer een stuk verder ben!


Lotte Manou Fotografie on Instagram  Lotte Manou Fotografie on Twitter Lotte Manou Fotografie on Facebook







BlogSociety