HOME LOTTE MANOU FOTOGRAFIE BLOG SHOPCONTACT
25-1-2017

TREAT YOURSELF WITH TIME

Een van de mooiste dingen waar je je tijd en energie in kan steken ben je zelf. Dat is mijn idee. Toen ik een paar maanden geleden in mijn drukste periode van het jaar een advertentie voorbij zag komen over Mindful yoga lessen bij mij om de hoek (Den Haag) voelde ik al dat ik het moest doen. ‘Gun jezelf een adempauze en ervaar wat yoga voor je doet.’ Ik heb wel vaker yoga lessen gevolgd die ook heel fijn waren, maar deze lessen waren wel iets anders. Ik kende een vorm van yoga waarin je veel houdingen vrij snel achter elkaar doet; in een soort flow. Ik kwam wel in een flow, maar het voelde niet als ultieme ontspanning. Mindful yoga leek wat meer in de buurt te komen van mijn beeld van ontspanning.
En zo had ik elke maandagavond iets langer dan een uur de tijd om te ontspannen. Om even mijn hoofd leeg te maken. En dat was bij het begin moeilijker dan gedacht. Vooral aan het begin van de lessen stond ik te wiebelen op mijn benen. Juist in die eerste tien minuten van de les kwamen de meeste dingen van mijn 'to do lijstje' weer naar boven. Ik was niet gewend om lang voor mijn gevoel niets te doe. Ik voelde de weerstand: laten we die oefeningen doen hup hup, let’s go, ik moet even ontspannen. Maar na die 10 minuten, met mijn gedachten in het nu, verdween die weerstand.


18-12-2015

I WANT TO KNOW EVERYTHING

Dingen die ik het afgelopen jaar lastig vond. Niet zozeer dingen die er gebeurde, maar merkte aan mijzelf. Ik leer veel over mijzelf en waar ik nog aan zou willen werken. In het vorige artikel schreef ik al over mijn lifestyle upgrade, de dingen die ik heb veranderd in mijn levensstijl om mij beter en gezonder te voelen. Vandaag zal ik eerlijk zijn over de dingen waar ik zelf nog een beetje moeite mee heb gehad afgelopen jaar. Ik vind het handig om het op te schrijven zodat ik weet waar ik nog aan zou willen werken. Of in elk geval om het in mijn achterhoofd te houden voor het nieuwe jaar, zodat ik het snel kan herkennen als het zich voordoet.


9-11-2015

ONEFIT UNLIMITED #2

Vandaag deel ik weer mijn ervaringen met het handige sportabonnement Onefit Unlimted. Met deze pas kan ik bij heel veel verschillende sportscholen in Den Haag en Amsterdam sporten. Het is niet meer nodig om drie verschillende abonnementen te hebben voor een yoga- sport en boksschool. En dat is wat ik zo handig vind! Ik kan een hele week sporten bij een dezelfde sportschool en de week daarop bijvoorbeeld bij vier andere yogascholen lessen volgen. Voor mij als fotograaf is het ook handig dat ik kan zien welke sportschool in de buurt is van een afspraak die ik heb staan. Zo zou ik na een dag fotograferen in Amsterdam nog even kunnen sporten bij een sportschool die daar in de buurt is, om vervolgens weer naar huis te gaan. Door het combineren van de afspraken met sporten hoef ik lekker niet meer het huis uit als ik eenmaal weer thuis ben. Ik kan me ook goed voorstellen dat het abonnement heel fijn is voor een student die in Amsterdam of Den Haag studeert. Ik zou voor elk tentamen nog even een yoga les volgen!


Lotte Manou Fotografie on Instagram  Lotte Manou Fotografie on Twitter Lotte Manou Fotografie on Facebook







BlogSociety