HOME LOTTE MANOU FOTOGRAFIE BLOG SHOPCONTACT
26-2-2018

SLAAP LEKKER

Eindelijk slaap ik weer lekker dankzij het eve matras! Ik heb al jaaaaren last van mijn rug en nek, deels door een scoliose (Een scoliose is een vergroeiing van de rug, het ziet eruit als een soort bocht in de wervelkolom). Gelukkig heb ik een lichte scoliose. Hierdoor hoefde ik niet geopenreerd te worden, maar is het dus wel iets waar ik mee moet leren leven. En hoe doe je dat, hoe ga je om met een altijd lichte aanwezige pijn? Zeker na een dag fotograferen of een nacht dansen is mijn rug er klaar mee. Daardoor kijk ik goed naar wat ik aan kan, wat mijn werkzaamheden zijn, wanneer deze zijn gepland, maar ook een goed matras is noodzakelijk. Daar ben ik wel achter gekomen: ik slaap zoveel beter op een stevig matras dan een heel zacht matras. Ook het kussen is heel belangrijk, maar daar zal ik een andere post over schrijven.



Tijdens mijn zoektocht naar een matras speciaal voor rugklachten kwam ik erachter dat het een heel persoonlijke keuze is. Er zijn zoveel mogelijkheden! De matras mogelijkheden variëren van traagschuim, latex, pocket, binnenvering, koudschuim, etc. Ik vind een zacht matras heerlijk liggen, maar ik kan er niet goed op slapen. Momenteel heb ik een heel fijn matras: het Eve matras. Het is een stevig matras in een vrolijke kleur. Het doet mij een beetje denken aan de zon. Dat gaf mij ook gelijk fijne kriebeltjes. Ik heb zoveel zin in de lente! Maargoed, terug naar het matras. De eerste nachten vond ik een beetje gek. Ik ging van een onwijs zacht matras naar een steviger matras. Maar na een paar dagen wennen wil ik niet anders meer. Het valt mij op dat ik minder draai in mijn slaap. Ik ben daardoor minder vaak wakker. Als ik 's morgens opsta ben ik echt uitgerust. Na een paar weken dacht ik alleen nog maar, waarom heb ik niet veel eerder dit matras gekocht. Misschien had ik dan wel weken eerder beter geslapen! Zoals ik al zei, een matraskeuze is een hele persoonlijke. Gelukkig kun je bij dit matras ook 100 nachten proefslapen op je matras. Bevalt het toch niet, halen ze hem gewoon weer op!





Naast een nieuw matras heb ik dus ook andere dingen in mijn leven aangepast. Een nieuw kussen, 2 keer per week 20 minuten naar een fysio die ook rekening houdt met mijn angstklachten en dingen die ik heb meegemaakt waardoor ik nu meer gespannen ben (rouw bijvoorbeeld), elke dag een half uur tot uur wandelen, niet meer dan 2 fotoshoots per week plannen, spierontspannnende oefeningen proberen.... Kortom, het is een hele zoektocht en aanpassing in mijn levensstijl om mijn lichaam ook in balans te houden. Maar ik heb nu al het gevoel dat het werkt. Ik voel mij in elk geval een stuk beter dan een paar maanden geleden. Alle kleine beetjes helpen. Het brengt je allemaal een beetje meer in balans.




Foto via The Pool



comments powered by Disqus
Lotte Manou Fotografie on Instagram  Lotte Manou Fotografie on Twitter Lotte Manou Fotografie on Facebook







BlogSociety